تای چی چوان یعنی : مشت خالی - خبر ورزش زنان | وسنا
سایرکشتی و رزمیمهمتر از خبر

تای چی چوان یعنی : مشت خالی

ورزش رزمی ” تای چی چوان” اسمش خیلی طولانی است اما همه اش به معنی مشت خالی است . تای یعنی نیرو ، چی یعنی انرژی و چوان هماهنگی بین نیرو وانرژی درون بدن است .

چرا مشت خالی ؟ چون احساس درونی افراد را نشان میدهد . در این ورزش رزمی اما موزون وآرام چون اقیانوس هستی ، ذهن را به تنفس می سپارند و تمرکز میکنند چراکه تمامی حرکات در تای چی نوعی مراقبه محسوب می شود

خبر ورزش زنان به بهانه 10 اردیبهشت روزجهانی تای چی چوان با دکتر سحرآقا ابراهیم نائب رئیس کمیته تای چی چوان به گفتگویی ازجنس رزم و مراقبه نشست که مشروح آن را ملاحضه میکنید .

-خانم آقا ابراهیم کمی در مورد خودتان بگویید و اینکه چه مدت است ورزش رزمی ” تای چی چوان ” را انجام میدهید :

-من متولد اردیبهشت ماه 1353 هستم ، دکتری زبانشناسی دارم و در دانشگاه مشغول تدریس می باشم ، بیست سال است که ورزش تای چی را می شناسم وانجام میدهم و دارنده دان پنج این هنر رزمی هستم و از آنجایی که هنرجو رزمی تربیت میکنم ودراین رشته شما خیلی با روان و افکاردرونی آدمیان  سرو کاردارید دوست داشتم در روانشناسی هم مطالعاتی داشته باشم و  در حال حاضر درحال گذروندن تز دکتری خود در روانشناسی ام .

-شروع و منشا این ورزش در جهان از کجا ست ؟

-شروع اصلی این ورزش از کشور چین بوده و منشا اصلی پیدایش آن به هزاران سال قبل از میلاد مسیح برمیگردد

این ورزش مختص به پادشاه و و ملکه چین بوده است  ، روزی کنیزی از دربار شاه این حرکات را می بیند و راز آن فاش می شود و همان اتفاق باعث درز پیدا کردن این ورزش در بین مردمان عادی میگردد و در طول زمان به این شکل به دست ما می رسد

-آیا این ورزش زیر مجوعه ورزش دیگریست و آیااسلحه خاصی در آن وجود دارد ؟

-ببینید کلا هنر رزمی ووشو در دو بخش خلاصه میشود ” تالو و ساندا ” در تالو ما با فرم های سنتی چینی به همراه حرکات آکروباتیک مواجهیم  ، در ساندا مبارزه آزاد بر روی سکو با استفاده از دست و پا به همراه کلاه خودهای آبی و قرمزرنگ را داریم که قوانین آنها بسیار با تکواندو همخوانی دارد ، در تای چی چون هم ، ما فرمهای مختلفی برای مبارزه داریم مثلا شمشیر باریک را با نام ” چی ین تای چی ” یا شمشیر پهن را با نام ” دائو تای چو” وحتی باد بزن را در فرم های مبارزه ای داریم

در واقع بادبزن حکم یک سلاح مبارزه ای را دارد که البته در مسابقات آسیایی تنها دوفرم بازی میشوند یکی فرم شمشیر باریک و دیگری فرم بدون سلاح

-به من گفتید تای چی چوان یعنی مشت خالی ، چرا ؟و این ورزش روی چه چیزی بیشتر تمرکز دارد ؟

-همانطور که ما ” چان چوان ” به معنی مشت شمالی و ” نان چوان ” به معنی مشت جنوبی را درهنر های رزمی چین داریم ” تای چی چوان ” را هم به معنای مشت خالی داریم با این تفاوت که در چان و نان چوان حرکات سریع و قدرتی هستند اما تمرینات تای چی بسیار ملایم و موزون انجام میشود چون تمرکزش بیشتر روی انرژی است .

تمرکز انرژی از جنس دم و بازدم چون وقتی آدمی دم و بازدم میگیرد به چرخه کوتاه انرژی دست می یابد ، ما در کودکی و در تولد تنفس شکمی داشته ایم که رفته رفته تبدیل به تنفس سینه ای شده است و این خوب نیست و چرخه انرژی را کوتاه میکند .تمام حرکات در تای چی نوعی مراقبه محسوب میشود .

در واقع ” تای چی چوان ” نهایت برتر است ، یکی از زیباترین و محبوبترین هنرهای رزمی جهان است و با نگرشی عمیق و فلسفی شکل گرفته است پایه و اساس این ورزش ایجاد چرخش انرژی و مهارت های تمرکزی ، تعادلی و تسلط بر انرژی درونی است

در این هنررزمی ماهیچه ها نقش زیادی ایفا نمی کنند و سعی در رها کردن کل بدن دارند تا این انرژی بتواند در کل بدن جاری شود تا در موقع مناسب بتوان برای دفاع یا حمله از آن استفاده کرد

-چرا تنفس شکمی اینقدر اهمیت دارد وچرا این ورزش روی تنفس تمرکزدارد ؟

-چون هر چقدر تنفس ما طولانی تر باشد می توانیم سلامتی بیشتری داشته باشیم و بدن از ایمنی بیشتری برخوردار میشود و مقاومتش در برابر آسیبها بالاتر می رود . در تای چی ما در تمام حرکات حتی در قدم زدن ساده باید تنفس درست را یاد بگیریم چراکه تنفس غلط باعث بروزامراض و بیماریهای گوناگون می شود ما در تای چی و با یادگیری تنفس صحیح میتوانیم باعث جلوگیری از امراض قلبی ، افزایش دفع اوره ، کاهش بزاق دهان ، تعادل فشارخون ، سالم ماندن ریه ها ، بهبودی گردش خون ،تعادل فشار خون ،سالم ماندن ریه ها و کاهش دیگر بیماری ها شویم

-وقتشه بپرسم رده بندی سنی این ورزش چطور است و درمسابقات چه گروه بندی سنی دارید ؟

-دامنه سنی این ورزش از پنج سال تا بی نهایت است …یعنی یک انسان از سن پنج شش سال میتواند آنرا انجام دهد تا جایی که خداوند به او عمر زندگی کردن میدهد و این ماهیت خوب این ورزش است ،چرا که تای چی چوان در دو فرم انجام میشود ، یکی فرم سنتی که متعلق به مسن تر ها است و بسیار نرم و ریتمیک وآهسته امابا تمرکز زیاد بر روی تنفس انجام میشود دیگری فرمهای مدرن تری هستند که حرکات کششی وپرشی بیشتری دارند که جوانان در آنها بیشتر فعالیت میکنند

از لحاظ دسته بندی رده های سنی درمسابقات هم ما گروه نو نهالان را داریم که زیر 10 سال هستند ، نوجوانان که 12 تا 15 سال هستند ، جوانان که 15 تا 18 سال هستند ، 18 تا 35 سال که رده A محسوب می شوند ، از 35 تا 50 سال که رده   B می شوند و در آخر از 50 سال تا به بالا که عنوان بزرگسالان ارشد را دارند و رده  C هستند ،در واقع درورزشهای دیگر که عمرقهرمانی در آنها کوتاه است و در سن سی وچند سال دیگر وقت بازنشستگی است میتوان به این ورزش روی آورد و آنرا تا آخر عمر انجام داد

لازم است بدانید این ورزش برای زنانی که در سن 50 به بالا قرار گرفته اند مانند تولد دوباره و نو شدنی دوباره محسوب میشود

-رتبه بندی ورزشکارها در تای چی چوان به چه شکلی است ؟

-این ورزش هم مانند سایر ورزشهای رزمی رنگ کمربند و دان آن مشخص کننده میزان حرفه ای بودن ورزشکار آن است مثلا شال بند زرد اولین شال بند برای فرد شروع کننده است وسپس سبز ، آبی ، بنفش ، قهوه ای و رنگ مشکی قرار دارند ، در بحث دان هم هنرجو تا دان 5 را می تواند در ایران بگیرد اما برای گرفتن دان شش هنر جو باید از کشور  چین اقدام به گرفتن آن کند چرا که ما در ایران مجوز صدور آنرا نداریم

-در پایان بفرمایید مسابقات بین الملی این ورزش چطور برگزار می شود و آیا ایران تا به حال حضور بین المللی در این ورزش داشته است  و ما قهرمان زنی در این رشته داریم ؟

-ما در سطح بین الملل دو دسته مسابقه داریم یکی آسیایی و دیگری جهانی

مسابقات آسیایی از طرف فدراسیون ووشو که ما کمیته زیرمجموعه آن هستیم برگزارمیشود اما مسابقات جهانی اعزام ها از طرف خود کمیته صورت میگیرد

انتخابی تیم ملی هم در اوایل خرداد ماه از طرف فدراسیون انجام خواد گرفت ، زمان مسابقات جهانی هم در مهرماه پیش رو است که در کشور لهستان انجام می شود این مسابقات تنها در رده های سنی بزرگسالان A-B وC صورت می گیرد که اولین دوره آن دو سال پیش در چین بوده که ایران نتوانسته حضورپررنگی از خود نشان دهد ، که امسال با تلاش و همت آقای علیرضا خسروی رئیس محترم کمیته تای چی چوان و تلاش هایی که انجام داده ایم منتظر بازخورد خوب آن در مسابقات جهانی خواهیم بود . چرا که این ورزش در حال رشد در کشور است و ما استانها و شهر های فعالی را امسال در این ورزش دیده ایم از جمله اصفهان ، کل استان خراسان ، یزد و حتی کرمان و در گردهمایی روز جهانی تای چی هم حدود هشتصد نفر به هنر نمایی پرداختند که بازتاب و تاثیر خوبی در بین مردم داشت …از قهرمانان زن این رشته هم تا آنجا که حضور ذهن دارم خانمها حمیده برخور و سانیا معلم پور از قهرمانان تای چی ایران هستند

نمایش بیشتر
تبلیغات تبلیغات

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا